Dla wielu osób to noworoczne postanowienie, które.. wraca co roku. Jak wiadomo statystycznie postanowienia noworoczne mają małe szanse powodzenia, a szczególnie jeśli są tak trudne jak odstawienie lub ograniczenie cukru. Co zrobić aby tym razem zwiększyć swoje szanse? Poniżej kilka sposobów, które skutecznie wypróbowałam na sobie.
Powiedzmy to sobie szczerze i głośno: cukier uzależnia, a z nałogami z definicji trudno się rozstać. Trzeba mieć albo ogromne pokłady silnej woli (a mało kto je ma) albo mądry plan.